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Ataque de pânico: uma experiência assustadora.

Em meados de 1999, tive um tremendo ataque de pânico. Até aquele dia, o mundo subjetivo e o entendimento do meu emocional andavam do outro lado do oceano. Cheio de preocupações, fui tentar relaxar no clube. Decidi parar em frente à barbearia. Na porta do local, a mistura do barulho das maquininhas de corte de…

Ressentimento

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Diferença entre emoção e sentimento

Sentimentos e emoções são por vezes considerados termos intercambiáveis, ambos descrevem estados de espírito ou forma pela qual os indivíduos se sentem diante de uns dos outros, situações, objetos e eventos em geral. Emoção é de tempo curto, enquanto o sentimento delonga, define posturas e afeta de maneira mais duradoura a qualidade das ligações interpessoais…

Remorso

“Algumas pessoas o confundem com o arrependimento. O arrependimento é o mal-estar que às vezes sentimos depois de praticar alguma ação, seja ela boa ou má. Já o remorso surge apenas quando fizemos algo que sabemos que é errado. Por exemplo, você pode se arrepender de ter recusado o chocolate que seu irmão lhe ofereceu.…

FELICIDADE

                        “A felicidade é diferente para cada pessoa. Ficamos felizes quando usamos nossos Talentos e habilidades para realizar coisas em Que somos bons ou que gostamos de fazer. O que pode nos trazer felicidade? Plantar uma árvore, completar um quebra-cabeça, assar um bolo, montar um móvel, escrever um poema, resolver problemas de matemática… Muitas atividades…

                        TENSÃO

“Algumas pessoas a chamam de ‘estresse’. A tensão nasce quando enfrentamos situações que consideramos ameaçadoras, como, por exemplo: — Mudar de casa ou de escola: — Estar no meio de uma discussão acalorada; — Não ter estuado a matéria quando o professor começa a nos fazer perguntas. Também podemos ficar tensos ou estressados quando o…

Compaixão

Parte II  Pedro tentou sem resultado trabalhar na mecânica. Fazia pouco tempo que começara a praticar suas atividades, apenas com o braço esquerdo.              Das cinco pessoas da mecânica, incluindo o chefe, ninguém teve paciência com Pedro. Com a demora em fazer as peças no torno mecânico e na fresa, seu trabalho foi minguando dia a…

COMPAIXÃO

“Há quem a chame de ‘piedade’, ‘empatia’ ou ‘comiseração’. Compaixão é o pesar que sentimos pelo infortúnio de alguém. O que a compaixão nos motiva a fazer? Ela nos motiva a ajudar quem está sofrendo, seja um parente ou um desconhecido. Pode ser despertada até mesmo por um personagem fictício, como uma raposa que perdeu…

          SERENIDADE

Serenidade é a virtude que nasce no fundo do nosso ser. Ela gera em nós uma forma especial de observar as coisas, com mais clareza. Com ela, conseguimos separar os problemas e as preocupações acumulados. Assim, a felicidade aparece. Mas o que é uma pessoa serena? Vamos apelar para o dicionário Michaelis.   “É uma pessoa…

Alívio

                            Entrar no portão de Birkenau — Auschwitz 2 — é algo assustador e inesquecível. Sessenta anos depois da libertação dos poucos sobreviventes, fui visitar o local mais aterrorizador que o ser humano — se podemos denominar essas pessoas de humanas — pôde criar.  O cinza do céu e a entrada do inverno nos alertou…

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