Emagrecer sem passar fome não existe

Se quiser emagrecer sem passar um mínimo de fome, pode esquecer. Qualquer dieta que sugere isso, ou fará mal a sua saúde ou não funcionará.

Então, sugiro que comece sua dieta quando estiver disposta a passar um pouco de fome. Eu sugiro deixar a fome depois que se deitou na cama para dormir, de noite. No caso das pessoas que gostam de trabalhar, ver séries ou ler livros até de madrugada, sugiro repensar no seu modo de viver, porque a noite foi feita para dormir.

Mas, Dr. Dilema, eu não consigo e nem gosto de trabalhar de dia, é de noite que rendo mais. OK, tudo bem, terá de passar mais fome durante o dia, porque de noite, quando sua atividade intelectual estiver acesa, sentirá fome e precisará comer. Tudo bem.

Mas não se esqueçam: querem emagrecer? Estejam dispostas a passar fome, um pouco de fome.

A boa notícia: depois de uns dias, essa fome fica mais branda.

Publicado por jony1818

Sou coach, psicodramatista, triatleta e maratonista

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: